Esta iniciativa nace co obxectivo de manter unha rutina saudable neste tempo de confinamento, buscando minimizar os efectos da vida sedentaria a que nos vemos obrigados.
En cada actividade aconsellamos utilizar sempre as medidas de seguridade e hixiene ademais de roupa cómoda.
Arrancamos a iniciativa cunha sesión de zumba para todas as idades, que nos permitirá exercitar a coordinación e o equilibrio. Esperamos que vos guste!
Pincha para abrir o vídeo:
Sesión III Ximnasia Mantemento